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(中央社記者張榮祥台南22日電)男女老少都可能便秘，多久排便一次才算正常呢，衛福部台南醫院表示，「因人而異」，但便秘容易發生在老人身上。

衛福部台南醫院中醫辦公收納櫃科醫師鄧佳明指出，流行病學統計，便秘被定義為「每週排便次數少於3次」，但有些人排辦公收納便頻率正常，糞便卻過硬或糞便量太少；因此，便秘除解便頻率過少，還需考慮解便後是否不淨，或排便過程中費力等。辦公收納箱

研究顯示，便秘不是自然老化中出現的正常生理現象，卻較常發生在老人身上；老人便秘容易伴隨食慾減退、腹部悶脹或作噁感等症狀，加上老人多患有多重疾病，服用多種藥物，若心智功能減退，缺乏活動，排便不暢將更嚴重。

鄧佳明表示，中醫稱便秘為「脾約」，指的是「大便秘結不通，腸道蠕動失調」，若長期使用瀉劑解決，將造成藥物依賴，間接導致腸道麻痹無力。

中醫以「潤腸滋燥，行氣通便」的緩瀉方式改善便秘，中藥複方溫和，較不刺激腸胃，且幾乎無副作用；針灸或按摩穴位，也能促進腸胃蠕動，解決便秘問題。10403227AF5E645E3ED0BB1